Begyndere:

Holdet er for børn, som er fortrolig med ophold og bevægelse i vand. Oftest startes i 5 - 6 års alderen, men man kan også begynde senere. Det kan ikke forventes at børn, der starter i klubben senere end 5 års alderen, er motiveret for et plask og leg hold og de vil derfor ofte starte på begynderholdene.

På holdet søges sikret at tilstrækkelig vandtilvænning er opnået inden undervisningen går videre, men vandtilvænning bliver fortsat udviklet selvom svømmeundervisningen er startet. Især glidebevægelser på maven, siden og ryggen øves - i kombination med varierede bevægelser, samt fortrolighed med vejrtrækning i vand, hovedet under vand, turde se i vandet o.s.v. På holdet undervises i 2 - 3 stilarter - især rygcrawl og crawl.

Det tilstræbes, at man kan svømme 25 meter uden hjælpemiddel inden oprykning til letøvede.

Der tilbydes mærkesvømning 2 gange årligt.