K1 - Klubbens bedste konkurrencehold.

Sædvanligvis kun for svømmere, der har udviklet færdigheder og motivation til deltagelse på et elitehold. Alle svømmere skal kunne kvalificere sig individuelt til DSLF's mesterskaber svarende til aldersniveau i mindst en disciplin.

Holdet træner 5 gange ugentlig (4 dage á 2 timer, 1 dag á 1 time og 30 min.)
 Der arrangeres ekstratræning i alle ferier (ikke sommerferie) og jævnligt sociale tiltag. Det forventes at svømmerne deltager hver gang og kun har fravær med begrundet afbud. Familiære forhold omkring ferie etc. respekteres.

Svømmerne træner alle 4 stilarter, og udvikling af svømmeteknik og fysisk formåen har høj prioritet, men det skal stadig være sjovt.

Specialisering i enkelte stilarter kan forekomme i perioder, men er kun at foretrække op til væsentlige stævner. Især ældre svømmere kan dog have specielle forhold og det prioriteres, at ældre svømmere stadig kan fortsætte på holdet, selvom visse krav ikke kan opfyldes - dog ikke for en hver pris.

Høj moral og klubånd har høj prioritet, og det forventes, at mindst en af forældrene deltager på leder/official plan.

Svømmerne tilbydes undervisningsopgaver i klubben, men det må ikke genere træningen.