Vandgymnastik: 

Holdet er for voksne. Gymnastik i vand er sjovt og det giver god motion til alle muskelgrupper. Alle kan tåle træningen, også selvom man har små skavanker, da træning i delvis vægtløs tilstand mindsker belastningen på kroppen ganske væsentligt. Der lægges vægt på træning som øger fedtforbrændingen.

Undervisningen sker til inspirerende musik.